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PASTI IN VACANZA: COME FARE A SEGUIRE LA DIETA?

Tempo d’Estate, tempo di viaggi e di meritato relax.Che siano al mare o in montagna, le ferie dei pazienti hanno come denominatore comune una domanda ricorrente: "Dottoressa, come farò a seguire la dieta in vacanza?" Questo dubbio…
Sos voce

SOS VOCE: come proteggersi da sbalzi di temperatura e aria condizionata

Quando il Bollettino Meteo della vostra città inizia a segnare temperature roventi di giorno e di notte ecco che la maggior parte delle testate giornalistiche e televisive lancia un fantastico articoletto con le principali tips su come proteggersi…
Disturbi specifici dell'apprendimento

DISTURBI SPECIFICI DELL’APPRENDIMENTO: TRA FALSI MITI E REALTÀ

Negli ultimi anni, gli ambienti scolastici e le famiglie con figli in età scolare, hanno assistito ad un incremento sempre maggiore di diagnosi di Disturbi Specifici dell’Apprendimento (DSA). Con questo termine ci riferiamo a difficoltà negli…
Adulto nel gioco

IL RUOLO DELL'ADULTO NEL GIOCO DEL BAMBINO

“Il gioco è realizzazione dei desideri, è rispetto di regole, conoscenza e negazione della realtà, è piacere ma anche norma, è progetto e esercizio”. (Riccardo Massa) Nei nostri precedenti articoli abbiamo visto quanto sia incidente…
Basi alimentazione sana

LE BASI PER UN'ALIMENTAZIONE SANA: CONDIMENTI, CONTORNI E BEVANDE

Nello scorso articolo abbiamo imparato a comporre un pasto e approfondito il discorso relativo a carboidrati e proteine. Oggi completeremo il Piatto Sano parlando di grassi, frutta, verdura e bevande. UNA PORZIONE DI OLI SANI –…
alimentazione sana

LE BASI PER UN'ALIMENTAZIONE SANA: TRA CARBOIDRATI E PROTEINE

Vi siete mai chiesti cosa significhi davvero seguire una “alimentazione sana”? Provate a fermare cento passanti e chiedeteglielo: avrete quasi certamente cento risposte diverse. “mangiare alimenti non trattati”, “mangiare…