Basi alimentazione sana

LE BASI PER UN’ALIMENTAZIONE SANA: CONDIMENTI, CONTORNI E BEVANDE

Nello scorso articolo abbiamo imparato a comporre un pasto e approfondito il discorso relativo a carboidrati e proteine. Oggi completeremo il Piatto Sano parlando di grassi, frutta, verdura e bevande. UNA PORZIONE DI OLI SANI –…
alimentazione sana

LE BASI PER UN’ALIMENTAZIONE SANA: TRA CARBOIDRATI E PROTEINE

Vi siete mai chiesti cosa significhi davvero seguire una “alimentazione sana”? Provate a fermare cento passanti e chiedeteglielo: avrete quasi certamente cento risposte diverse. “mangiare alimenti non trattati”, “mangiare…
Logopedia

LOGOPEDIA: A CHE ETÀ SI PUÒ INIZIARE?

Durante i colloqui con i genitori, nella durata di una telefonata o scambiando semplicemente quattro chiacchiere, spesso mi vengono poste delle semplici domande date dalla preoccupazione del momento o da una semplice curiosità. Una fra…
comportamento alimentare

FATTORI DI RISCHIO NEI DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE IN ETÀ EVOLUTIVA

Come spesso accade quando si lavora nell’ambito della psicopatologia dell’età evolutiva, molte delle famiglie che fanno la richiesta d’aiuto hanno la tendenza a ricercare le cause del malessere dei propri figli in un unico fattore…
Puzzle

IL GIOCO DEL PUZZLE E’ UNA FACCENDA SERIA

Anche nella cosiddetta era digitale i puzzle restano al vertice dei passatempo prediletti da adulti e bambini e noi del Centro La Trottola ne siamo ben felici poiché, secondo un recente studio, risolvere puzzle è una… faccenda seria. Quante…
dieta

SIAMO GIUNTI AL NATALE: COME GESTIRE FESTE, CIBO E DIETA!

Tra un dolcetto qua e un aperitivo là, dicembre è veramente quanto di più nefasto si possa immaginare per chi sta seguendo una dieta. Tutti i miei pazienti in questo periodo dell’anno mi guardano spaventati ed esclamano: “Dottoressa…